The Hanuman Chalisa is a timeless masterpiece of devotional literature, originally composed by the 16th-century poet-saint Tulsidas. While its roots are in Awadhi, the message of Hanuman-the epitome of strength, wisdom, and selfless devotion-resonates deeply with people across all linguistic boundaries. For Punjabi-speaking devotees, reciting the Hanuman Chalisa in Punjabi provides a beautiful, heartfelt way to connect with the divine, turning the sacred verses into a source of personal strength and inner peace.

In the fast-paced modern world, the Chalisa acts as a sanctuary, helping individuals find balance, courage, and spiritual clarity in their daily lives.

ਹਨੂਮਾਨ ਚਾਲੀਸਾ (ਪੰਜਾਬੀ)

ਦੋਹਾ

ਸ਼੍ਰੀ ਗੁਰੂ ਚਰਨ ਸਰੋਜ ਰਜ, ਨਿਜ ਮਨ ਮੁਕੁਰ ਸੁਧਾਰਿ।
ਬਰਨਉਂ ਰਘੁਵਰ ਬਿਮਲ ਜਸੁ, ਜੋ ਦਾਇਕ ਫਲ ਚਾਰਿ॥

ਬੁੱਧੀਹੀਨ ਤਨੁ ਜਾਣਿਕੇ, ਸੁਮਿਰਉਂ ਪਵਨ ਕੁਮਾਰ।
ਬਲ ਬੁੱਧੀ ਵਿਦਿਆ ਦੇਹੁ ਮੋਹਿ, ਹਰਹੁ ਕਲੇਸ਼ ਵਿਕਾਰ॥

ਚੌਪਈਆਂ

ਜੈ ਹਨੂਮਾਨ ਗਿਆਨ ਗੁਣ ਸਾਗਰ।
ਜੈ ਕਪੀਸ ਤਿਹੁ ਲੋਕ ਉਜਾਗਰ॥

ਰਾਮਦੂਤ ਅਤੁਲਿਤ ਬਲਧਾਮਾ।
ਅੰਜਨੀ ਪੁਤ੍ਰ ਪਵਨਸੁਤ ਨਾਮਾ॥

ਮਹਾਵੀਰ ਵਿਕਰਮ ਬਜਰੰਗੀ।
ਕੁਮਤਿ ਨਿਵਾਰ ਸੁਮਤਿ ਕੇ ਸੰਗੀ॥

ਕੰਚਨ ਵਰਣ ਵਿਰਾਜ ਸੁਵੇਸਾ।
ਕਾਨਨ ਕੁੰਡਲ ਕੁੰਚਿਤ ਕੇਸਾ॥

ਹਾਥ ਵਜ੍ਰ ਔਰ ਧਵਜਾ ਵਿਰਾਜੈ।
ਕਾਂਧੇ ਮੂੰਜ ਜਨੇਊ ਸਾਜੈ॥

ਸ਼ੰਕਰ ਸੁਵਨ ਕੇਸਰੀ ਨੰਦਨ।
ਤੇਜ ਪ੍ਰਤਾਪ ਮਹਾ ਜਗ ਵੰਦਨ॥

ਵਿਦਿਆਵਾਨ ਗੁਣੀ ਅਤਿ ਚਾਤੁਰ।
ਰਾਮ ਕਾਜ ਕਰਿਬੇ ਕੋ ਆਤੁਰ॥

ਪ੍ਰਭੂ ਚਰਿਤ੍ਰ ਸੁਨਿਬੇ ਕੋ ਰਸੀਆ।
ਰਾਮ ਲਖਨ ਸੀਤਾ ਮਨ ਬਸੀਆ॥

ਸੂਖਮ ਰੂਪ ਧਰਿ ਸਿਯਹਿ ਦਿਖਾਵਾ।
ਵਿਕਟ ਰੂਪ ਧਰਿ ਲੰਕ ਜਰਾਵਾ॥

ਭੀਮ ਰੂਪ ਧਰਿ ਅਸੁਰ ਸੰਹਾਰੇ।
ਰਾਮਚੰਦਰ ਕੇ ਕਾਜ ਸੰਵਾਰੇ॥

ਲਾਇ ਸੰਜੀਵਨ ਲਖਨ ਜਿਆਏ।
ਸ਼੍ਰੀ ਰਘੁਵੀਰ ਹਰਸ਼ਿ ਉਰ ਲਾਏ॥

ਰਘੁਪਤਿ ਕੀਨ੍ਹੀ ਬਹੁਤ ਬਡਾਈ।
ਤੁਮ ਮਮ ਪ੍ਰਿਯ ਭਰਤਹਿ ਸਮ ਭਾਈ॥

ਸਹਸ ਬਦਨ ਤੁਮ੍ਹਰੋ ਜਸ ਗਾਵੈ।
ਅਸ ਕਹਿ ਸ਼੍ਰੀਪਤਿ ਕੰਠ ਲਗਾਵੈ॥

ਸਨਕਾਦਿਕ ਬ੍ਰਹਮਾਦਿ ਮੁਨੀਸਾ।
ਨਾਰਦ ਸਾਰਦ ਸਹਿਤ ਅਹੀਸਾ॥

ਯਮ ਕੁਬੇਰ ਦਿਗਪਾਲ ਜਹਾਂ ਤੇ।
ਕਵਿ ਕੋਵਿਦ ਕਹਿ ਸਕੇ ਕਹਾਂ ਤੇ॥

ਤੁਮ ਉਪਕਾਰ ਸੁਗ੍ਰੀਵਹਿ ਕੀਨ੍ਹਾ।
ਰਾਮ ਮਿਲਾਇ ਰਾਜ ਪਦ ਦੀਨ੍ਹਾ॥

ਤੁਮ੍ਹਰੋ ਮੰਤ੍ਰ ਵਿਭੀਸ਼ਣ ਮਾਨਾ।
ਲੰਕੇਸ਼ਵਰ ਭਏ ਸਭ ਜਗ ਜਾਨਾ॥

ਯੁਗ ਸਹਸ੍ਰ ਜੋਜਨ ਪਰ ਭਾਨੂ।
ਲੀਲਿਓ ਤਾਹਿ ਮਧੁਰ ਫਲ ਜਾਨੂ॥

ਪ੍ਰਭੂ ਮੁਦ੍ਰਿਕਾ ਮੇਲਿ ਮੁਖ ਮਾਹੀ।
ਜਲਧਿ ਲਾਂਘਿ ਗਏ ਅਚਰਜ ਨਾਹੀ॥

ਦੁਰਗਮ ਕਾਜ ਜਗਤ ਕੇ ਜੇਤੇ।
ਸੁਗਮ ਅਨੁਗ੍ਰਹ ਤੁਮ੍ਹਰੇ ਤੇਤੇ॥

ਰਾਮ ਦੁਆਰੇ ਤੁਮ ਰਖਵਾਰੇ।
ਹੋਤ ਨ ਆਗਿਆ ਬਿਨੁ ਪੈਸਾਰੇ॥

ਸਭ ਸੁਖ ਲਹੈ ਤੁਮ੍ਹਾਰੀ ਸਰਨਾ।
ਤੁਮ ਰਖਸ਼ਕ ਕਾਹੂ ਕੋ ਡਰ ਨਾ॥

ਆਪਨ ਤੇਜ ਸੰਹਾਰੋ ਆਪੈ।
ਤੀਨੋਂ ਲੋਕ ਹਾਂਕ ਤੇ ਕਾਂਪੈ॥

ਭੂਤ ਪਿਸਾਚ ਨਿਕਟ ਨਹਿ ਆਵੈ।
ਮਹਾਵੀਰ ਜਬ ਨਾਮ ਸੁਨਾਵੈ॥

ਨਾਸੈ ਰੋਗ ਹਰੈ ਸਭ ਪੀਰਾ।
ਜਪਤ ਨਿਰੰਤਰ ਹਨੁਮਤ ਵੀਰਾ॥

ਸੰਕਟ ਤੇ ਹਨੂਮਾਨ ਛੁਡਾਵੈ।
ਮਨ ਕਰਮ ਬਚਨ ਧਿਆਨ ਜੋ ਲਾਵੈ॥

ਸਭ ਪਰ ਰਾਮ ਤਪਸਵੀ ਰਾਜਾ।
ਤਿਨ ਕੇ ਕਾਜ ਸਕਲ ਤੁਮ ਸਾਜਾ॥

ਔਰ ਮਨੋਰਥ ਜੋ ਕੋਈ ਲਾਵੈ।
ਸੋਈ ਅਮਿਤ ਜੀਵਨ ਫਲ ਪਾਵੈ॥

ਚਾਰੋਂ ਯੁਗ ਪ੍ਰਤਾਪ ਤੁਮ੍ਹਾਰਾ।
ਹੈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਜਗਤ ਉਜਿਆਰਾ॥

ਸਾਧੁ ਸੰਤ ਕੇ ਤੁਮ ਰਖਵਾਰੇ।
ਅਸੁਰ ਨਿਕੰਦਨ ਰਾਮ ਦੁਲਾਰੇ॥

ਅਸ਼ਟ ਸਿੱਧਿ ਨਵ ਨਿਧਿ ਕੇ ਦਾਤਾ।
ਅਸ ਵਰ ਦੀਨ੍ਹੀ ਜਾਨਕੀ ਮਾਤਾ॥

ਰਾਮ ਰਸਾਇਨ ਤੁਮ੍ਹਰੇ ਪਾਸਾ।
ਸਦਾ ਰਹੋ ਰਘੁਪਤਿ ਕੇ ਦਾਸਾ॥

ਤੁਮ੍ਹਰੇ ਭਜਨ ਰਾਮ ਕੋ ਪਾਵੈ।
ਜਨਮ ਜਨਮ ਕੇ ਦੁਖ ਬਿਸਰਾਵੈ॥

ਅੰਤ ਕਾਲ ਰਘੁਬਰ ਪੁਰ ਜਾਈ।
ਜਹਾਂ ਜਨਮ ਹਰਿ ਭਗਤ ਕਹਾਈ॥

ਔਰ ਦੇਵਤਾ ਚਿੱਤ ਨ ਧਰਈ।
ਹਨੁਮਤ ਸੇਈ ਸਰਬ ਸੁਖ ਕਰਈ॥

ਸੰਕਟ ਕਟੈ ਮਿਟੈ ਸਭ ਪੀਰਾ।
ਜੋ ਸੁਮਿਰੈ ਹਨੁਮਤ ਬਲਬੀਰਾ॥

ਜੈ ਜੈ ਜੈ ਹਨੂਮਾਨ ਗੋਸਾਈਂ।
ਕਿਰਪਾ ਕਰਹੁ ਗੁਰਦੇਵ ਕੀ ਨਾਈਂ॥

ਜੋ ਸਤ ਬਾਰ ਪਾਠ ਕਰ ਕੋਈ।
ਛੂਟਹਿ ਬੰਧਿ ਮਹਾ ਸੁਖ ਹੋਈ॥

ਜੋ ਇਹ ਪੜੈ ਹਨੂਮਾਨ ਚਾਲੀਸਾ।
ਹੋਇ ਸਿੱਧਿ ਸਾਖੀ ਗੌਰੀਸਾ॥

ਤੁਲਸੀਦਾਸ ਸਦਾ ਹਰਿ ਚੇਰਾ।
ਕੀਜੈ ਨਾਥ ਹਿਰਦੈ ਮਹਿ ਡੇਰਾ॥

ਦੋਹਾ

ਪਵਨ ਤਨਯ ਸੰਕਟ ਹਰਣ, ਮੰਗਲ ਮੂਰਤਿ ਰੂਪ।
ਰਾਮ ਲਖਨ ਸੀਤਾ ਸਹਿਤ, ਹਿਰਦੈ ਬਸਹੁ ਸੁਰ ਭੂਪ॥

॥ ਸ਼੍ਰੀ ਹਨੁਮਤੇ ਨਮਃ ॥ 🙏

YouTube Hanuman Chalisa Video

The Significance of the Hanuman Chalisa

The term "Chalisa" comes from the number forty (chalis), representing the forty verses that praise the virtues of Lord Hanuman. Hanuman, the great devotee of Lord Rama, is widely revered as the Sankat Mochan (the Remover of Obstacles).

In the spiritual landscape, the Chalisa is not just a prayer; it is a powerful meditative practice. By reciting it, devotees align themselves with the qualities that Hanuman embodies: absolute loyalty, unmatched intelligence, and the courage to conquer any difficulty.

Why Recite in Punjabi?

Language is a bridge to the heart. When you chant the Hanuman Chalisa in Punjabi, the words become more familiar, allowing the devotee to focus less on the mechanics of pronunciation and more on the Bhava (the inner feeling of devotion). This linguistic accessibility allows the profound philosophy within the verses to take root in the heart, making the spiritual experience more intimate and impactful.

Key Benefits of Regular Recitation

• Unshakeable Courage: By contemplating the heroic deeds of Hanuman, devotees often report a significant increase in confidence and the ability to face life’s challenges head-on.

• Removal of Obstacles: The Chalisa is famously used as an invocation to clear personal, professional, and spiritual blocks, living up to the title of Sankat Mochan.

• Mental Equilibrium: The rhythmic, repetitive nature of the verses serves as a form of "Mantra Yoga," helping to quiet the mind, lower stress levels, and improve focus.

• Spiritual Protection: Many devotees feel that regular recitation builds a "Kavach" (protective shield) around them, shielding their mind and environment from negativity.

• Cultivating Humility: Despite his immense power, Hanuman remained a humble servant. Meditating on this paradox teaches the devotee that true strength lies in humility.

The Structure of the Hymn

The Hanuman Chalisa is designed as a journey for the soul:

1. Dohas (Couplets): These set the tone, inviting the devotee to surrender their ego and focus on the divine.

2. Chaupais (Quatrains): These are the core verses that recount Hanuman's life, his feats in the Ramayana, and his mastery of all knowledge (Vidya) and strength (Bala).

3. The Conclusion: A final, powerful prayer that asks Lord Hanuman to dwell in the devotee's heart forever.

Frequently Asked Questions (FAQ)

1. Is it as effective to recite in Punjabi as in the original language? Yes. The power of a prayer lies in the sincerity of the devotee's heart. Reciting in your native tongue enhances your connection and understanding, which is the essence of Bhakti.

2. When is the best time to recite the Hanuman Chalisa? While the early morning is highly recommended, the best time is whenever you can offer your full, undivided attention to the divine.

3. Does the Chalisa help with Vastu or planetary concerns? Many devotees believe that regular recitation helps balance the energies in their home and mitigates the negative impact of challenging planetary periods, particularly those related to Saturn (Shani).

4. How many times should I recite it daily? Consistency is the key. Whether you recite it once or multiple times, performing it daily with a focused heart is more beneficial than intermittent, high-volume chanting.

5. Do I need to be a Sanskrit scholar to benefit? Absolutely not. The translation into Punjabi is specifically designed to make these profound truths accessible to everyone, ensuring that you can focus on the message and the energy rather than linguistic complexity.

Conclusion

Incorporating the Hanuman Chalisa in Punjabi into your daily routine is a powerful way to invite grace and resilience into your life. Whether you are seeking solutions to a specific problem or aiming for a deeper spiritual connection, let these sacred verses be your guide. Carry the strength of Hanuman in your heart, and navigate the journey of life with peace and clarity.